Мисс Кот-Кот

Уже с приходом весны парк заполняется кучей бегущих людей, желающих в срочном порядке сбросить вес к лету (чтобы влезть в свой любимый купальник), да и вообще растрясти чугунный зад после затянувшейся зимы. По правде говоря, сколько живу возле парка (а живу долго), на пальцах могу перечесть тех, кто и в зной и в стужу наяривает по нему круги. Остальные появляются периодически и на долго их не хватает. То ли энтузиазм пропадает, то ли пьяная гопота разгоняет.
Сегодня в очередной раз наткнулась на пару увлеченно бегущих девушек и навели они меня на мысль, что пора бы уже написать небольшой пост о занятиях спортом.
Допустим, решили вы, наконец, всерьез занятся собой. А работа у вас сидячая, добираетесь вы до нее на машине, а ваше хобби - поваляться дома на диване после тяжкого дня или побродить по интернету. Ни в коем случае не начинайте первым делом бегать! Вы этим сделаете только хуже. В данном случае гораздо полезнее для вашего сердца продолжать валяться на диване.
Есть такое понятие как аэробные возможности (можно назвать и проще - физическая работоспособность или выносливость), которые характеризует способность организма длительно выполнять физические упражнения умеренной интенсивности, в процессе которых происходит оксидация жиров и углеводов. Определяют ее при помощи специальных тестов, самый распространенный из них - велоэргометрия, когда вы сидите на велотренажере, крутите педали, одновременно записывается ваша кардиограмма, а умный комп придумывает какую вам дать нагрузку. На занятиях по спортивной педагогике каждый из нас был обязан пройти эти тесты. Результаты оказались шокирующими, потому что не малую часть комп принял за пациентов, т.е. прекращал дальнейшее проведения теста, как потенциально опасное мероприятие для сердечно-сосудистой системы. Еще больше "радовало", что по результатам тестов спортсмены получали очень низкие оценки своей работоспособности и только пара могла гордится оценкой "средние". Поэтому не тешьте свое самолюбие тем, что вы сто лет назад занимались балетом или боксом и находитесь в прекрасной физической кондиции, чтобы вдруг начать бегать. Чаще всего все как раз-таки наоборот. Бег хорош только для людей со средними и высокими физическими возможностями. А всем остальным нужно начинать с ходьбы!

 

 Заезд на велике до Юрмалы состоялся! Проехала где-то 40 километров по лесным тропам. Велосипедистов пруд пруди. Редкий кадр, где дорожка пустая:

Вчера посчастливилось побывать на "Русских сезонах" и увидеть легендарный Кремлевский балет с постановками "Павильон Армиды" и "Шахерезада". 

( Мало текста + фотки )

Потрясающе, просто потрясающе! 

Кот жрет сыр с голубой плесенью. Гурман мохнатый.

Жизнеутверждающая обложка к рассказу Дафны Дюморье "Птицы". Да, к тому самому, по мотивам которого Хичкок снял одноименный фильм. Хоррор епт...

Очень коварные серьги, у которых вместо замочка такой вот крючок. У них удивительное свойство вываливаться из ушей, особенно, если они легкие (вязанные, например). Сегодня одну посеяла, почертыхалась, но в итоге нашла возле дверей подъезда)) А другую я как-то раз тоже незаметно потеряла и тоже нашла, причем уже далеко от дома (глаз у меня алмаз!). В третий раз, ежели он приключится, тоже найду.

( небольшое письмо читательницы (фотка) )
Кхе-кхе... И много вас, таких?  Кто есть из фрэндов детородного возраста, прокомментируйте пожалуйста.  Я, конечно, не гинеколог и даже близко не валяюсь, но иначе как дурдомом я это назвать не могу.  Нде...

Поиск работы. День первый, печальный.
Студенты, с некоторых пор, в больницы не нужны. Эх, будет день посвободней, пойду обивать пороги отделений по совету тех, кого точно так же обламывали в отделе кадров. Ничего, держим хвост трубой и ухо востро=)

Вчера, катаясь на велике, наблюдала картину, как молодые мамы и папы катаются на роликах, толкая вперед коляску с радостно визжащими детьми. Это слегка перевернуло мое представление о досуге в семье с маленьким ребенком))
А марш-бросок до Юрмалы все же надо будет как-нибудь провернуть.

Хоть какая-то радость от мучебы в мед. сфере! При уборке строительной пыли очень и очень пригодилась медицинская маска. Жалко шапочки не было=(

Если почаще открывать учебники, можно обнаружить там море инетресной информации. Например, предписания к определению возраста пациента. Обычно чисто интуитивным путем приходишь к заключению, сколько человеку может быть лет, но если вы хотите чтобы все было по-научному...
( цирфы и факты + видео )

Обязательно включить в сборник афоризмов

В процессе подготовки к экзамену нашла табличку с нормальным моторным развитием ребенка. Я подозреваю, что вы просматривали такие таблицы не раз, но мало ли вам интересно свериться с университетскими материалами.
( от 2 мес. до 5 лет )
Между прочим, когда взрослого человека парализует, реабилитация строится по плану нормального развития ребенка. В идеале -  до тех пор, пока снова не станет ходить, что весьма проблематично при определенных диагнозах.

А у меня сессия началась, хотя вовсю еще идут занятия. Вчера английский на 9 сдала. Сижу довольная, поедаю цветные карамельки с вареньем и запиваю горячим  чаем.
Как-то раз мы были в реанимации в Гайльэзерсе, а сегодня отправились в реанимацию и оперблок Страдыни. На дверных табличках были приклеены сердечки, где-то даже по два)) Какие-то отголоски Валентинова дня. Нам выделили зеленые безразмерные штаны и рубахи, маски, шапочки и бахилы. Сокрушались, что ни у кого нет фотика, а то когда нас еще такими красивыми увидишь?! Ладно, щедро облили руки спиртом и пошли гулять, раскрыв рот. Что ни помещение (а их много) - операция. Мастерская по починке организма)) В зал нас, конечно, не пустили, стояли за застекленными дверьми.

Интересный факт, вообще не по теме. Российские ученые из Санкт-Петербурга проводили исследования, как влияют разные цвета на маленьких детей (возрастную категорию точно назвать не могу), и пришли к следующему выводу - младенцам не нравятся синий и голубой. Поэтому мальчики, можно так сказать, страдают от того, что им покупают голубые одежки коляски и прочее. Розовый еще туда сюда, а вообще благотворнее всего влияют оттенки салатового.

Мне иногда кажется, что у людей именно такие представления о больницах)))

Картинки кликабельны




Нашла на сайте, где и барахла много, и любопытные вещи попадаются.

В "Rīgas dārzi un parki" работает негр темнокожий человек. Когда я вижу его с граблями, лопатами и тележкой, меня не покидает ощущение, что вернулся рабовладельческий строй.

Мама сама напросилась!>:D( картинка )

Вот же ж!
В списке болезней, которые нужно знать к зачету, стоит жирный минус напротив красной волчанки.
Что это такое никто так и не узнает>:D

Занятия по физикальной медицине у нас поставлены как раз в приемные часы. Так что каждую неделю мы, 12 рыл в белоснежных халатах, кучкуемся в небольшом кабинете, занимая все пространство, и наблюдаем ошарашенные лица пациентов. Обычно они открывают дверь, офигевают, что там такой консиллиум собрался и сразу же дверь захлопывают. Самые крайние из нас бегут по коридору догонять пугливого больного.

И вот как-то раз заходит веселая бабулька с просьбой выписать ей направления на всяческие процедуры. Наша препод говорит:

-Гимнастику хотите?

-Не-е, отвечает старушка, - Я, знаете ли, по дому ползаю.

-Т.е. как так ползаете?

-А вот я в газетке прочитала, что спина болит от того, что обезьяна когда-то на две ноги встала. И написали там совет - ежедневно по дому ползайте и боли все пройдут. Так доктор! Я ж с утра встала и ползнаю по квартире! А тут просыпается муж, входит в комнату, смотрит на меня и прямиком к телефону скорую мне вызывать. Приезжайте, говорит, моя бабка с ума сошла! Шутки-шутками, а спина больше не болит. Так что я ползать буду.